Sağlıklı ve estetik bir cilde sahip olmak için özgün ürünler ile yapılan kişisel cilt bakımları ve bunların düzenli kullanımı asla ihmal edilmemelidir. Başarılı bir cilt bakımının ilk adımı, doğru ve hijyenik bir hazırlık sürecinden geçer.

Cilt Bakımına Hazırlık Aşaması

Cilt bakımına başlamadan önce ürünlerin, kullanılacak enstrümanların ve malzemelerin eksiksiz bir şekilde hazırlanması gerekir.

Ürün ve Malzeme Kontrolü

• Kullanılacak ürünlerin son kullanma tarihleri ve ürün yapıları kontrol edilmelidir.

• Uygulama sırasında sadece kullanılacak ürünler hazır bulundurulmalıdır. Benzer ambalajlar, ürünleri karıştırmanıza neden olabilir.

• Ürünler ve diğer malzemeler için tek kullanımlık bir örtü, havlu ve en ideali bir tepsi kullanmak hijyen açısından son derece önemlidir.

Uygulama Ortamının Düzenlenmesi

• Cilt bakımı yapılacak oda ılık ısıda ve rahat olmalıdır.

• Odada iyi bir ışıklandırma olmalı (mümkünse gün ışığı veya buna yakın bir aydınlatma tercih edilmelidir).

• Kolay açısı ayarlanabilir bir ayna ve büyütmesi ile ışıklandırması olan bir el aynası bulundurulmalıdır.

• Cilt bakımının uzun sürmesi nedeniyle rahat bir koltuk kullanılmalıdır.

Kişisel Hazırlık

• Tüm takı ve aksesuarlar çıkarılmalıdır.

• Lens kullanılıyorsa, bunlar mutlaka çıkarılmalıdır.

• Kullanılacak ürünlerin teması ve kıyafetin kirlenmesini önlemek için, üst giysiler çıkarılmalı veya tek kullanımlık örtüler/havlular kullanılmalıdır.

• Baş için kullanılabilecek tek kullanımlık bone ve saç bantları olmalıdır. Ancak bunlar çok sıkı ve gerginlik yapacak şekilde kullanılmamalıdır.

Hijyen ve Uygulama Araçları

• Pamuk pedler, kulak temizleme pamukları, süngerler ve spatulalar hazır edilmelidir. Bunlar standart ve kaliteli malzemeden yapılmış olmalı ve saklanabileceği kapalı dispanserler kullanılmalıdır.

• Ürünler, hijyen için el ile ürün kutularından alınmamalı; spatula kullanılmalıdır.

• Ürünlerin kapakları mutlaka kapalı tutulmalıdır.

• Ürünlerin konulabileceği küçük cam kaseler ve makyaj/maske fırçaları olmalıdır.

• Uygulama önce ve sonrasında eller mutlaka çok iyi yıkanmalıdır.

Cildin Temizlenmesi ve Tonik Uygulanması

Cilt temizliğinin temel amacı, kullanılan tüm bakım ve makyaj ürünleri ile birlikte deri salgılarını (sebum ve ter), cildin organik ve çevresel kirlerini uzaklaştırmak ve deri yüzeyindeki ölü hücreleri kaldırmaktır. Ancak bu temizliğin, deri yüzeyindeki mikroflora dağılımını bozmadan, cildi aşırı stimüle etmeden ve deri $\text{pH}$'ını değiştirmeden yapılması esastır.

Cilt Temizliği Uygulaması

Cilt temizleme ürünleri dikkatli seçilmeli ve tüm işlem $\text{10}$ dakikadan fazla sürmemelidir. Temizleme ürünleri cilde kısa sürede uygulanmalıdır.

Göz, Kaş ve Dudak Temizliği

Yüz temizliğine, makyaj ürünlerinin daha yağlı olduğu ve yoğun kullanıldığı dudaklar ve gözlerin temizliği ile başlanmalıdır. Bu ürünlerin çıkarılmasında yağlı temizleme ürünleri kullanılmalıdır.

• Gözler: Gözler temizlenirken mutlaka kapalı tutulmalı, tek tek silinmeli ve her kullanımda silme pedleri değiştirilmelidir. Az miktarda temizleyici pamuklu pedlere alınarak, önce üst göz kapakları, sonra alt göz kapakları göze basınç uygulanmadan hafif dairesel hareketlerle silinmelidir. Silme işlemi gözün iç kısmından dış kısmı yönünde olmalıdır. Bu işlem sırasında bir el ile kaşlar yukarı kaldırılarak desteklenmeli ve kaşlar da silinmelidir.

• Kirpikler: Pamuklu kulak temizleyiciler ile kirpikler çok nazik hareketlerle temizlenmelidir. Varsa takma kirpikler çıkarılmalı; maskara ve rimel kulak temizleme pamukları ile temizlenmelidir.

• Dudaklar: Temizleme ürünü pamuk pedlere alınarak küçük yuvarlak hareketlerle dudaklara uygulanır.

Yüz ve Boyun Temizliği

Gözler, kaşlar ve dudaklardan sonra temizleme işlemi yüze ve boyuna uygulanır. Genellikle emolyent sütler tercih edilmelidir.

1. Islatma: Yüz ve boyun derisi uygulama öncesi hafif ıslatılır ve temizleme ürünleri elle parmak uçları ile deriye uygulanır.

2. Boyun: Parmaklar hafif açık tutularak ürün parmak uçlarına alınır. Uygulama ilk olarak boyuna yapılır: dekolte sınırından çene altına doğru, sağ ve sol boyun yanından boyun orta kısmına doğru hareketlerle uygulanır.

3. Çene ve Yanaklar: Aynı yöntemle çeneye ve çene kemiği boyunca kulaklara doğru yanaklar ve $\text{jawline}$ alanına uygulama yapılır.

4. Yüzün Geniş Alanları: Temizleme ürünü avuç içlerine alınarak yanaklara ve alına uygulanır.

5. Burun: En son burun üstüne parmak uçları ile ürün uygulanır.

Durulama ve Silme

• Eğer su teması ile köpüren temizleme ürünleri kullanıldıysa, yüz bol su ile durulanır.

• Durulanmayan temizleme ürünleri kullanıldıysa, pamuklu pedler ile hafif deriye basınç uygulanarak temizleme ürünü boyun ve yüzün ortasından dışına doğru ve aşağıdan yukarı doğru silinmelidir.

Tonik Uygulanması 

Temizleme sonrası yüzde hafif yağımsı bir tabakanın kaldığı düşünülüyorsa, uygun cilt tiplerinde bir tonik pamuklu pedler ile yüzde yine içten dışa ve aşağıdan yukarı doğru uygulanmaktadır.

• Sıklık: Tonikleme, ihtiyaca göre $\text{3}-\text{6}$ kat uygulanabilmektedir.

• Faydaları: Tonikleme ile cildin derin temizliği sağlanır; deri yüzeyinde kalmış kirler, temizleme ürün artıkları ve özellikle gözenekler temizlenir. Cilt hafifçe stimüle edilir, kan dolaşımı uyarılır, deride hafif ısı artışı olur ve cildin tüm gözeneklerinin rahatlaması sağlanır.

Tonik Uygulama Tekniği

1. Boyun: Tonik uygulamasına yine boyundan başlanmalıdır. Her iki elin parmak uçları kullanılarak temizleme ürünü hafif basınçlarla cilde uygulanır. Boyun üst kısmına, çene altına ve $\text{jawline}$ alanına uygulama yapılır. Bu uygulama $\text{1}-\text{6}$ kez tekrarlanır.

2. Yanak ve Şakaklar: Tonik, yüzde her iki parmak ucu ile ağız köşesinden ve burun kenarlarından şakaklara doğru yine dairesel hareketlerle uygulanır.

3. Burun ve Kaşlar: Her iki elin işaret ve orta parmak uçları ile yuvarlak masajlar burun kenarlarına aşağıdan yukarı doğru uygulanır. Yine işaret ve orta parmaklar ile burun üst sınırından kaşların hemen üst kısımlarına kadar kaş boyunca ve kaşların hemen altından kaş boyunca dairesel masajlarla tonik yapılmaktadır. Uygulama mutlaka şakaklara da yapılmalıdır.

4. Alın: Her iki elin işaret ve orta parmakları ile zigzaglar ya da küçük makas hareketleri ile tüm alına tonik uygulanır.

5. Göz Çevresi (Dikkatli): Son olarak, her iki elin işaret parmağı ile kaşa, gözün üst ve alt kısımlarına küçük basınçlar şeklinde tonik uygulanabilir. Bu uygulama, gözlerin dışından iç kısmına doğru ve buruna doğru hafif masajlarla uygulanır.

Eksfolyant (Peeling) Uygulaması

Eğer eksfolyant kullanılacaksa, ıslak cilde, göz çevresi ve duyarlı alanlarda kullanılmadan, masajlar ile uygulanır. Eksfolyantlar mutlaka durulanmalıdır.

Yüze Masaj Uygulaması: Teknikler ve Faydaları

Yüz masajı, cilt sağlığını ve estetik görünümünü destekleyen önemli bir adımdır. Masajın faydalarını en üst düzeye çıkarmak için cilt tipine uygun kayganlaştırıcı ürünler kullanılmalıdır.

Masaj Ürünleri

Masaj sırasında ellerin kolay hareketi için jel, krem veya özellikle masaj yağları tercih edilmelidir. Yağlar, masajın yanı sıra deriyi yumuşatır ve nemlendirir.

• Kullanılacak yağlar hafif ve kolay emilebilir olmalıdır. Bu amaçla saf ve doğal bitkisel yağlar (badem, üzüm çekirdeği yağı, kayısı yağı gibi) kullanılabilir.

Masajın Genel Faydaları

Masajın cilt ve alttaki yapılar üzerindeki olumlu etkileri şunlardır:

• Doku Yenilenmesi: Cildin en üst tabakasında deskuamasyonu (ölü hücre dökülmesini) sağlar, cilde pürüzsüz, canlı ve genç bir ifade verir.

• Dolaşım: Yüzeysel kan dolaşımını artırır, deri ısısını destekler ve lenfatik dolaşımı destekleyerek dokulardan toksinlerin uzaklaştırılmasına yardımcı olur.

• Kas Rahatlaması: Kas sinirlerini rahatlatır, kas tonusunu destekler ve gerginlik noktalarını hafifletir.

Temel Masaj Teknikleri

Cilt bakımında kullanılan başlıca masaj uygulama yöntemleri şunlardır:

1. Effleurage (Okşama/Sıvazlama) Masajı

• Anlamı: Fransızca "dokunmak" anlamına gelen Effleurer kelimesinden gelir.

• Uygulama: Yüze parmaklar ve el içi ile ritmik ve yavaş dokunuşlar anlamına gelir. Uygulama hafif veya daha derin yapılabilir. Bu teknik genellikle masaja başlama ve bitiş aşamalarında, diğer teknikler arasında geçiş yapmak için kullanılır.

2. Petrissage (Yoğurma) Masajı

• Anlamı: Fransızca'da "yoğurma" anlamına gelir.

• Uygulama: Cilt altındaki dokuların uyarılması için kullanılan tekniktir. Parmak uçları ve el içi ile cilde basınç uygulamaları yapılır (derinin yorulması, sıkılması gibi hareketler).

• Etkinlik: Bu masaj, geniş alanlarda büyük hareketler yerine, küçük alanlarda küçük hareketler ile yapıldığında daha etkilidir.

• Faydaları: Kan dolaşımını ve lenfatik dolaşımı artırır, hücresel beslenmeyi destekler ve toksinlerin uzaklaştırılmasına yardımcı olur.

3. Tapotement (Vurma/Darbeleme) Masajı

• Anlamı: Fransızca'da "küçük darbeler" anlamına gelir.

• Uygulama: Deriye basınç uygulamaksızın küçük darbeler yapılmasıdır (parmak uçlarıyla hızlı ve hafif vuruşlar).

• Faydaları:

  • Deri yüzeysel sinirlerinin uyarılmasıyla deride geçici tonus ve gerginlik sağlanır.

  • Eritem (hafif kızarıklık) yaratarak geçici tonus farklılıkları giderilir.

  • Yapılan vibrasyon deride gevşeme ve rahatlama sağlar, daha derin tabakaları uyarır ve kas ağrıları ile güçsüzlüklerini azaltır.

Maske Uygulanması

Cilt bakımında maskeler, hastanın cilt tipine ve özel problemlerine (kuruluk, yağlanma, hassasiyet vb.) göre seçilmelidir. Maske uygulamadan önce nasıl hazırlanacağı, uygulanacağı ve çıkarılacağı iyi bilinmelidir.

Maske Uygulama Prosedürü

• Uygulama Şekli: Maske, hijyenik olması açısından bir fırça ya da temiz eller ile cilde uygulanmalıdır.

• İkili Maske Kullanımı: İki farklı maske kullanıldığında, maskelerin sıralaması son derece önemlidir.

• Göz Korunması: Maske yüze uygulanırken ve beklenirken, gözlere rahatlatıcı ve yatıştırıcı pedler kullanılmalıdır.

• Bekleme Süresi: Maske, hedeflenen süreden fazla tutulmamalıdır. Fazla tutmak cildi tahriş edebilir veya kurumasına neden olabilir.

• Çıkarma Yönü: Maske, nemli sünger ya da pamuklu pedler ile her zaman yüzün alt kısımlarından üst kısımlarına doğru (yer çekiminin tersine) çıkarılmaktadır.

• Temizleme Kontrolü: Çıkarma işlemi, maske ürünü kalmayana kadar devam etmelidir. En son olarak cilt kalıntıları temizlemek için hafif bir tonik kullanılmalıdır.

İki Maske Kullanımının Amacı

Derinlemesine temizlik bakımlarında genellikle iki aşamalı maske kullanımı tercih edilir:

1. Temizleyici Maske (Hedef: Yağlanma): İlki, yağlı cildi, özellikle T bölgesini temizlemek için kullanılan maskelerdir. Bu, gözenekleri arındırır ve sebumu kontrol eder.

2. Nemlendirici Maske (Hedef: Yatıştırma/Nem): İkinci olarak, cildi yatıştırmak, dengelemek ve nem seviyesini geri kazandırmak için nemlendirici maskeler kullanılmaktadır.

Nemlendirici Uygulanması

Cilt bakım sürecinin en son ve hayati adımı nemlendirici uygulamasıdır. Bu aşamada, cilt temizleme ve diğer uygulamalar sırasında kaybedilen su içeriği tamamlanmakta ve nemlendiriciler ile cildin doğal bariyeri desteklenerek su kaybı azaltılmaktadır.

Uygulama Şekli

• Seçilen nemlendirici, hafif hareketler ile yüz ve boyun bölgesine sürülmelidir.

• Göz çevresi için özel olarak formüle edilmiş jeller kullanılmalı; dudaklara ise bu amaçla üretilmiş balmlar uygulanmalıdır.

Olası Reaksiyonlar ve Yönetimi

Bakım süreci boyunca kullanılan ürünlere bağlı olarak ciltte kaşıntı, yanma ve eritem (kızarıklık) gelişimi için dikkatli olunmalıdır.

• Müdahale: Bu gibi istenmeyen durumlarda, ürünler hızla ciltten uzaklaştırılmalıdır. Ardından, cildi sakinleştirmek için hemen yatıştırıcı bir ürün cilde uygulanmalıdır.

• Kayıt: Bu tür reaksiyonlara neden olan ürünler ve içerikleri, gelecekteki sorunları önlemek amacıyla kişi tarafından mutlaka kayıt altına alınmalıdır.